Affirmation de Soi
Individuel et groupes
Affirmation de soi, par la rééducation à l’auto-empathie, la reconnaissance des besoins et de leurs expressions.
(Adolescents, adultes)
Devenir conscient de ses émotions et les partager !
Les malentendus et les échanges confus peuvent souvent nuire à notre capacité à nous exprimer réellement. L’affirmation de soi est essentielle pour surmonter ces obstacles. Elle nous permet d’exprimer nos pensées et nos besoins avec assurance tout en respectant ceux des autres. En devenant conscients de nos émotions et en osant les partager, nous cultivons une écoute active et une empathie authentique. Cette approche enrichit nos relations en favorisant des dialogues ouverts et honnêtes. En développant notre capacité à affirmer notre identité, nous renforçons non seulement notre connexion avec nous-mêmes, mais aussi avec ceux qui nous entourent.